- 主题:坚持不吃晚饭和坚持运动哪个比较难？
都不难。
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
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还行，现在都是多吃点维持体重，想要降很容易。
【 在 yingmu 的大作中提到: 】
: 那你一定很瘦吧？
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少吃加运动就行了，不用极端到不吃。
尽量压缩早餐到晚餐之间的时长，延长不进食的时间就足够好了。
【 在 dreamero 的大作中提到: 】
: 我都完成了独立坚持一年多
: 然而并没有瘦……
: 减肥只有一条路
: ...................
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5个鸡蛋这么多？
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 都很难，
: 但是坚持不吃晚饭简直要我命啊，
: 尤其是我每天中午吃完饭运动之后还不给我吃晚饭，我觉得人生乐趣都没了。
: ...................
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现在这些自媒体，都搞极端的吸引眼球……
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 你去看小红书，人家真就这么吃的，
: 为了增肌，同时不增脂肪。
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