遵从身体
没必要跟打桩机似的天天啪啪。
古人有禁忌日可以参考下，一个月啪几次就得了
【 在 Gestapo622 的大作中提到: 】
: 就是太清心寡欲了，根本不想折腾
: 一直锻炼，莫非是锻炼方法不对
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