主要看你有多在意自己的身材。
我的方法是一定程度的饥饿忍着，忍不住就吃一些低热量的，比如蔬菜，蛋白质，不怎么甜的水果。
当然，保持好的身材必须配合一定的运动

【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 好像无脑一样，每天重复着“吃进去好多东西”这件事情，周而复始，之所以没上losefat问这个问题，是因为真正保持的好的人似乎压根不需要lose fat，就是想问问怎样做到如此优秀？
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: 修改:yulin2 FROM 60.217.121.*
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--来自微微水木3.5.12
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FROM 61.149.95.*