- 主题:优秀的诸位有什么控制食量的好办法？
好像无脑一样，每天重复着“吃进去好多东西”这件事情，周而复始，之所以没上losefat问这个问题，是因为真正保持的好的人似乎压根不需要lose fat，就是想问问怎样做到如此优秀？
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修改:yulin2 FROM 60.217.121.*
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好了好了别打岔
【 在 vfivept 的大作中提到: 】
: 吃饱了就没这个问题了
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刚发帖就看到有版友问什么好吃不长胖，看来这确实是个大众问题，
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 好像无脑一样，每天重复着“吃进去好多东西”这件事情，周而复始，之所以没上losefat问这个问题，是因为真正保持的好的人似乎压根不需要lose fat，就是想问问怎样做到如此优秀？
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没有反弹很神奇，那么多年来，从来不需要节制吗？
【 在 cococococo 的大作中提到: 】
: 没有控制食量的好办法。只记得上学时，利用假期节食减肥，每天就吃俩苹果，饿晕了躺床上直接就睡，一假期瘦了10斤…后面也没再反弹，只是动不动就晕。
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谢谢，并赞境界，一看您行文就是我所说的优秀人士
【 在 vendetta 的大作中提到: 】
: 意识到这个问题就是好的开始，你会逐渐注意，要求吃的东西越来越干净。
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谢谢提供思路。有时候食物并不是怎么的好吃，跟家人一起边聊边吃也吃多，所以我说自己好像无脑
【 在 xinxinma227 的大作中提到: 】
: 看了一篇文章，食物上瘾的根源在于内心的孤独感，寻找让自己不要孤独的方法就可以解决这个问题了
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对于吃了不胖，我都不太相信，您一定还是有所节制的吧？
【 在 cococococo 的大作中提到: 】
: 我不属于易胖体质吧，那时候也是从100斤，减到90斤，但我特别爱吃甜食和油炸食品，上班之后更是疯狂吃蛋糕，每天一块，体重涨了十几斤，现在饮食也没变，体重就固定在了115左右。
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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有节制是对的啊，你这种不健康吧
【 在 slpsh 的大作中提到: 】
: 为啥要控制
: 你要是减肥，就吃黄瓜、大头菜充饥
: 不吃肉、米饭、馒头
: ...................
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好了好了别打岔，你这种毕竟不优秀哈
【 在 popotel 的大作中提到: 】
: 不吃饭
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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您就是这么做的吗？效果很好？如果是的话，我也试试。
【 在 gxm247 的大作中提到: 】
: 吃到不饿，饿了再吃
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