- 主题:每天坚持运动半小时怎么就这么难
这两天天气越来越暖和，穿的越来越少，结果是人见人胖，都说我发福了。我曾经试图减少摄入量，让自己饿着点，可有时候实在扛不住，一吃就多，也曾经想吃多了没事咱多运动吧，坚持每天运动半小时，可是说归说做归做到现在也没坚持下来。我现在就想也不求自己慢跑了，能不能每天坚持走步半小时呢
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我想也不求练出多少块肌肉，就是让自己稍微的瘦点。
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现在主要的问题就找不出时间来，搬了一天砖到家洗衣服做饭把孩子弄睡了，累的就走不动路了。
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越累越走不动越睡觉越胖。
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可能还是缺少动力吧，其实想想如果自己瘦下来，应该还算比较帅吧。可能任何一个男人只要瘦下来都会变帅。
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应该说是GPT4
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【 在 elmo 的大作中提到: 】
: 这是机器人？
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我觉得还是要有一个美好的预期，才能给自己强大的运动的能量或者是动力。
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我感觉只有给自己画出一个瘦身之后，一个美好的图像，这种图像在自己的眼前时刻展示，这样自己每天都会才能有行动的动力。
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那能问一下你每天运动的动力在什么地方吗？还想问一下，就是你每天运动所做的项目是什么呢？是慢跑还是打羽毛球？还是游泳？还是就是快走？
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【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 运动不是瘦那么简单，长期运动好处太多了
: 我每天运动都超过半小时，几乎从未间断…
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可能确实运动的这种带来的正效果不是一个瘦身的问题，它可能不仅让我们的身材更好，而且让我们的精神更愉悦还，让我们更健康。
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