嗯，就比如吃零食这个事儿，在我们家这里，随便吃零食？不存在的。绝对不许吃零食
？也不存在的。饭前一小时之内不吃，睡前一小时不吃，刷过牙后不吃，正餐不好好吃
的情况下不给吃零食，然后就是控制一下总量。在此前提下，饮料饼干冰淇淋巧克力，
都可以吃。


【 在 tuli 的大作中提到: 】
: 你说得对~确实应该反省一下~
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