- 主题:人到中年，减肥太难了
早晨一大碗炒饭
里边有蔬菜虾仁之类的
加300ml全脂牛奶
加一些葡萄菇娘果小番茄之类的
中午一碗米线
加一碟蔬菜咕咾肉之类的
再加一大杯果汁
晚上排骨青菜米饭
加爆米花小麻花薯片等零食
这是常规吃饭
有时候比这吃的多
从不运动
数十年体重不变……
说明体重和吃多少吃什么没关系
【 在 jackiefunny 的大作中提到: 】
: 早上没吃饭；
: 中午吃了两包方便面，其实是两个面饼放了点螺蛳粉的调料；
: 晚上没吃饭，吃了两个苹果
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我觉得你这种是属于身体太好了
吸收旺盛
【 在 CCERCCUS 的大作中提到: 】
: 有人身体会自动平衡，你属于这种，算是基因带来的优势，像我这种就不行，只要我吃饭量一变，体重会迅速改变，我可以一个月增肥20斤以上，如果我放开吃，三个月内从150涨到200斤不是个事。
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还是身体好
身体不好的人不可能贪吃
没有那么旺盛的食欲
食欲好吸收好就是因为身体太好了
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 你说错了 这是身体不好的体现哈
: 又贪吃，身体代谢能力又差
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显然是啊
难不成瘦巴巴吃不下饭的身体好?
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 满大街大肚子肥的流油的老头老太
: 你管这个叫身体好？
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