看心理医生。
药物+心理疏导。
多运动。
过来人经验。严格执行才有效。

【 在 octtenth 的大作中提到: 】
: 一直有在吃药，从2020年初到现在三年了，还是不见好，长期下来，我现在都有点抑郁了，真是不知道该怎么办了
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