- 主题:你们能做几个引体向上?
年初健身房没开的时候,只能在家练引体,一晚上做20组每组7个,单次最多能拉18个,。健身房开了以后练的种类多了,引体向上有所下降,单次十三四个吧。身高180,体重150斤,45岁。
【 在 refactoring 的大作中提到: 】
: 本中15个
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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拉的真高!赞!
【 在 BeiYangMan 的大作中提到: 】
: 本老没录全,视频里11.5个标准的宽距引体,不借力不晃身体,直上直下,拉到最高,标准的15个没问题
: 不标准的 勉强20个。
: [upload=1][/upload]
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你说的是健身房人群吧。普通女的能拉一个标准引体的都非常少见了。
【 在 stonesjf 的大作中提到: 】
: 男的女的,男的算一般,女的很厉害了
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