- 主题:900度高度近视如何养护？工作还不能放下。。
需要死磕显示器，死磕电脑，日常在办公室、家里、外边怎么怎么养护眼睛呢？
一天抗八小时眼睛就比较难受了。。
现在就是每天吃两颗叶黄素胶囊。
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多谢。
地3是什么？自动反转拍
【 在 sunufida () 的大作中提到: 】
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: 1、近距离用眼 看电脑时用一副欠矫的近视镜，或者你直接去配一副离焦镜。
: 2、把照明灯光换成全光谱灯。
: 3、平时可以戴着自动翻转拍看一会电脑，每天10分钟就行。
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累吗？体制内还是私企？
你年轻可能没事，我步入中年，感觉随时失明。。
【 在 fryingbird (永远微笑的小丑) 的大作中提到: 】
: 1300度的
: 从来没养护过
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: 【 在 Eikes 的大作中提到: 】
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@holidaycure 明目地黄丸，这个是中药？眼保健操，好像近几年都说没用如何如何。
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越整越多了。。我疫情后就开始吃威c了，和叶黄素胶囊。
【 在 holidaycure (holidaycure) 的大作中提到: 】
: 中成药，老方子了。说眼保健操没用的人非蠢即坏。
: 另外建议你可以点维生素B12眼药水，营养视神经的。
: 【 在 Eikes 的大作中提到: 】
: : @holidaycure 明目地黄丸，这个是中药？眼保健操，好像近几年都说没用如何如何。
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这个能训练？！太 牛了。。我搜搜
【 在 sunufida 的大作中提到: 】
: 训练睫状肌的 训练调节力 延缓老花 淘宝搜搜就知道了
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多谢！再升级，全部墨水瓶了。
【 在 celestite 的大作中提到: 】
: 手机和显示器尽量少用。如果实在需要使用，可以考虑墨水屏，墨水屏手机买海信A7、A9，不过已经停产目前还有尾货。墨水屏显示器可以考虑大上科技的显示器，有13.3寸或者25.3寸，双显示器，大部分阅读性的内容用墨水屏。
: :需要死磕显示器，死磕电脑，日常在办公室、家里、外边怎么怎么养护眼睛呢？:一天抗八小时眼睛就比较难受了。。:现在就是每天吃
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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热敷，用热温水水杯蒸眼睛这个好使吗？
【 在 justgetit 的大作中提到: 】
: 记得放松眼睛，忙几十分钟，就看一下远处。
: 热敷，让眼睛周围血脉畅通。
: 补充维生素A叶黄素。
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乒乓球行吗？
【 在 slimeminem 的大作中提到: 】
: 学学打高尔夫球吧
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好的，我研究研究，多谢。
【 在 justgetit 的大作中提到: 】
: 能
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