我都轻断食两三年了，从来没饿醒过
都是冬天6点多7点自然醒
夏天是天亮的太早，有时候五六点醒
状态好早晨再来半小时空腹有氧
一天代谢都高

【 在 newstart2022 的大作中提到: 】
: 每天凌晨都饿醒
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