自己胡乱动一动也是一样能达到锻炼效果的，而且不会比死板公式的太极拳差。:-)

【 在 Mrwhisper 的大作中提到: 】
:我想着练习一套完整的健身操:比如 八段锦、导引养生术、太极拳、形意拳之类，甚至广播体操也可以，:每天固定练习几次，锻炼身

- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 36.1.92.*