这么差的睡眠质量怎么改善

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主题:这么差的睡眠质量怎么改善
5楼|SNAKEYEAR|2023-05-25 21:05:22|展开
白天精神萎靡吗？白天精神还好的话，就不用太关注，越关注越焦虑越睡不着
【在 Norman 的大作中提到: 】
: 下午已经不敢喝咖啡了
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7楼|SNAKEYEAR|2023-05-25 21:24:41|展开
那就跑步吧，运动起来最有效
【在 Norman 的大作中提到: 】
: 白天觉得困
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