- 主题:这么差的睡眠质量怎么改善
这个睡眠差嘛？
【 在 Norman 的大作中提到: 】
: 下午已经不敢喝咖啡了
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FROM 116.24.65.*
我一般也就是30~45分钟……但我很怀疑测得准不准。
【 在 Norman 的大作中提到: 】
: 深度睡眠只有45分钟
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FROM 116.24.65.*
昨晚我的睡眠时间 6小时27分钟， 实际睡眠时间5小时32分钟 深睡 43分钟。
【 在 Norman 的大作中提到: 】
: 深度睡眠只有45分钟
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FROM 116.24.65.*