【 以下文字转载自 NewExpress 讨论区 】
发信人: sunwaiwai (topsun), 信区: NewExpress
标  题: Re: 没事干，说个好消息
发信站: 水木社区 (Tue Jun 13 17:40:52 2023), 站内

成功经验是：管住嘴迈开腿，真的。
具体经历：体重从78降低到最低65，最近半年老妈过来，非要一起吃晚饭，涨到68。运动是每周三次乒乓球两个小时不停，大汗淋漓的那种。伙食是早上鸡蛋豆浆一个包子，午饭西红柿胡萝卜，晚饭一杯牛奶，这个一周至少四天，其余三天会忍不住吃多一些。对了，睡前一听啤酒必不可少，这种情况下尿酸还大幅度降低，说明摄入不重要，代谢最重要。
【 在 sunwaiwai 的大作中提到: 】
: 过去一年，尿酸从530降低到421，上限是416，基本合格了；甘油三酯从1.92降低到1.21，上限1.7，完全合格。
: 作为地老，不容易呀。
稍后介绍成功经验。
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坐等经验，尤其尿酸
【 在 dadadedada 的大作中提到: 】
: 成功经验是：管住嘴迈开腿，真的。具体经历：体重从78降低到最低65，最近半年老妈过来，非要一起吃晚饭，涨到68。运动是每 ...
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你这没啥
大鱼大肉减几十斤还不用咋运动才叫厉害
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