- 主题:怎么控制体重？
简直是胡闹
【 在 codex 的大作中提到: 】
: 少吃，适量运动。
: 我现在就是早晨一碗小米粥一片烤鳕鱼，中午一个苹果，晚上一碗小米粥一片烤鳕鱼。
: 一个月体重减了8斤，第二个月估计能减6斤，第三个月4斤。。。
: ...................
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不是说没效果，你一辈子这么吃？摧残身体
【 在 codex 的大作中提到: 】
: 一点也不胡闹，我是5月20日左右开始减肥的，到现在已经减了10斤了。
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这么胖
【 在 codex 的大作中提到: 】
: 等我减到125斤左右就恢复到不反弹的饭量啊。我之前158斤，现在148斤了，后面减慢一点，估计最多半年就能到125斤。我以前就是吃的太多，几乎顿顿肚圆。估计只要不超过以前饭量的三分之二，就能保证不会反弹了。
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