我不觉得饿。如果饿了就吃一点啊，比如吃一小块饼干，又能顶两小时了，这样总比吃饭吃的少多了。。

【 在 jasmine226 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 怎么控制体重？
: 发信站: 水木社区 (Thu Jun 15 23:44:06 2023), 站内
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: 一月减8斤厉害的！但一顿不吃饿的心慌，咋办？
: 【 在 codex 的大作中提到: 】
: : 少吃，适量运动。  
: : 我现在就是早晨一碗小米粥一片烤鳕鱼，中午一个苹果，晚上一碗小米粥一片烤鳕鱼。  
: : 一个月体重减了8斤，第二个月估计能减6斤，第三个月4斤。。。
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: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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我也反弹过，就是因为胡吃海喝。吃少一点肯定不会。

【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 怎么控制体重？
: 发信站: 水木社区 (Fri Jun 16 06:17:09 2023), 站内
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: 但愿吧……
: 我反正是经常反弹  
:  
: 【 在 codex (。。) 的大作中提到: 】
: :  体重减下来之后吃的量就可以恢复原来的三分之二的量了，不会反弹。
: :  
: :  【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: :  : 标  题: Re: 怎么控制体重？  
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: 发自xsmth (iOS版)
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 115.220.173.*]
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FROM 112.48.40.*

一点也不胡闹，我是5月20日左右开始减肥的，到现在已经减了10斤了。

【 在 Jinx 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 怎么控制体重？
: 发信站: 水木社区 (Fri Jun 16 08:09:57 2023), 站内
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: 简直是胡闹
: 【 在 codex 的大作中提到: 】
: : 少吃，适量运动。
: : 我现在就是早晨一碗小米粥一片烤鳕鱼，中午一个苹果，晚上一碗小米粥一片烤鳕鱼。
: : 一个月体重减了8斤，第二个月估计能减6斤，第三个月4斤。。。
: : ...................
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有点微微的饿，但可以忍受。我是很少感觉饿的人，我以前吃的多，吃饱一顿至少可以保证后面两顿不吃都不会饿。我高中的时候有试过，有一天早晨吃的比较饱，然后后面都没吃饭了，直到第二天下午才感觉有点饿了。

【 在 waterlily200 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 怎么控制体重？
: 发信站: 水木社区 (Fri Jun 16 16:32:54 2023), 站内
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: 吃这么少不饿吗
: 我昨天中午吃了一个迷你汉堡，下午饿的前心贴后背
: 【 在 codex 的大作中提到: 】
: : 少吃，适量运动。
: : 我现在就是早晨一碗小米粥一片烤鳕鱼，中午一个苹果，晚上一碗小米粥一片烤鳕鱼。
: : 一个月体重减了8斤，第二个月估计能减6斤，第三个月4斤。。。
: : ...................
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