如果体重没上200，就别控制了。控制体重无非是管好嘴迈开腿，实际上刻意缩减食物会导致免疫力下降从而容易生病。就这几十年，该吃什么吃什么吧



【 在 jasmine226 的大作中提到: 】
: 年龄大了，新陈代谢慢，体重几乎每年都会长1-2斤，但很难降下来，该怎么控制体重呢？
:
--
FROM 117.82.64.*