一月减8斤厉害的！但一顿不吃饿的心慌，咋办？
【 在 codex 的大作中提到: 】
: 少吃，适量运动。  
: 我现在就是早晨一碗小米粥一片烤鳕鱼，中午一个苹果，晚上一碗小米粥一片烤鳕鱼。  
: 一个月体重减了8斤，第二个月估计能减6斤，第三个月4斤。。。

发自「今日水木 on iPhone XR」
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