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主题:怎么控制体重?
38楼
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waterlily200
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2023-06-16 16:32:54
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吃这么少不饿吗
我昨天中午吃了一个迷你汉堡,下午饿的前心贴后背
【 在 codex 的大作中提到: 】
: 少吃,适量运动。
: 我现在就是早晨一碗小米粥一片烤鳕鱼,中午一个苹果,晚上一碗小米粥一片烤鳕鱼。
: 一个月体重减了8斤,第二个月估计能减6斤,第三个月4斤。。。
: ...................
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FROM 223.104.3.*
41楼
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waterlily200
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2023-06-16 17:11:34
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天赋异禀
我一顿不吃饿得心发慌,所以体重一直减不下去,虽然也不是特别胖,但再瘦个10斤8斤的会更健康
【 在 codex 的大作中提到: 】
: 有点微微的饿,但可以忍受。我是很少感觉饿的人,我以前吃的多,吃饱一顿至少可以保证后面两顿不吃都不会饿。我高中的时候有试过,有一天早晨吃的比较饱,然后后面都没吃饭了,直到第二天下午才感觉有点饿了。
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