牛逼，这么少还要运动。。。
【 在 codex 的大作中提到: 】
: 少吃，适量运动。
: 我现在就是早晨一碗小米粥一片烤鳕鱼，中午一个苹果，晚上一碗小米粥一片烤鳕鱼。
: 一个月体重
:......

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