- 主题:早餐吃了粽子真不经饿
以前容易低血糖，后来怀孕妊娠糖尿病，一直对早餐挺注意的，很少吃白粥，糯米之类的。今天吃了两个粽子，夹有杂粮和肉，怕单吃这个血糖波动还特意拌了个黄瓜，结果还是速饿了。白米抗不过2小时。为啥面条，饼这些面食就比差不多量的大米抗饿呢？
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比较难消化
【 在 rur 的大作中提到: 】
: 以前容易低血糖，后来怀孕妊娠糖尿病，一直对早餐挺注意的，很少吃白粥，糯米之类的。今天吃了两个粽子，夹有杂粮和肉，怕单吃这个血糖波动还特意拌了个黄瓜，结果还是速饿了。白米抗不过2小时。为啥面条，饼这些面食就比差不多量的大米抗饿呢？
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大米蛋白质含量低，类似米饭的做法水分还高
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粽子小吧 我老公包的大粽子得三个人分着吃
【 在 rur 的大作中提到: 】
: 以前容易低血糖，后来怀孕妊娠糖尿病，一直对早餐挺注意的，很少吃白粥，糯米之类的。今天吃了两个粽子，夹有杂粮和肉，怕单吃这个血糖波动还特意拌了个黄瓜，结果还是速饿了。白米抗不过2小时。为啥面条，饼这些面食就比差不多量的大米抗饿呢？
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