- 主题:精力不济怎么办啊
男的，才40来岁，就精力不济。出去玩一天，回来床上躺两天了还腰困腿乏。每天要睡够10个小时才行，要不就头昏脑胀。怎么办啊？
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多运动.
【 在 eeeooo 的大作中提到: 】
: 男的，才40来岁，就精力不济。出去玩一天，回来床上躺两天了还腰困腿乏。每天要睡够10个小时才行，要不就头昏脑胀。怎么办啊？
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有人就是天生精力不好，不要强求
【 在 eeeooo 的大作中提到: 】
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有的人就这样的，不用勉强自己，健康就好了
【 在 eeeooo 的大作中提到: 】
:男的，才40来岁，就精力不济。出去玩一天，回来床上躺两天了还腰困腿乏。每天要睡够10个小时才行，要不就头昏脑胀。怎么办啊
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平时可以练点有氧，再有就是好好睡觉，保证睡眠质量
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别太胖了就行
【 在 eeeooo 的大作中提到: 】
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发自「今日水木 on 快乐星球」
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跑步
【 在 eeeooo 的大作中提到: 】
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