【 在 w80846646 的大作中提到: 】
: 能适应大落差的太少了，我对高考的期盼，我对婚姻的期盼，对事业期盼。全部落空，我的抑郁反反复复。严重的时候，失眠一年。最近也是不开心，整个人生好像跟我开玩笑。好在我还活着。


抑郁的话，去户外骑自行车或者爬山效果不错，如果焦虑试试打坐。
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