这算啥武功啊。。。这叫做健身操。

关节不舒服可能是动作没做对，先找书学学基本的健身知识。


【 在 Mrwhisper 的大作中提到: 】
: rt
: 自己网上看视频学习了八段锦和八极拳
: 可是练了一段时间发现，身体关节出现没有练功之前的酸疼不适
: ...................
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