- 主题:减肥15年，终于成功了，但后遗症也来了
主要是你减的太快了
放慢点可能就好很多了
【 在 RunningGo 的大作中提到: 】
: 从2008年到今年，一共15年，体重一直在75到83公斤来回波动。每年都减肥，但是最多减到75公斤。最高反弹到83公斤。
: 一直通过锻炼和适当节食来控制，但是一直不能突破75以下。
: 现在奔5了，减肥更加困难了，节食2天就控制不了自己，就必须一顿大碳水伺候才行。搞得根本减不下去。
: ...................
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那。。。这副作用也有点大了，伤身了
【 在 BeArwen 的大作中提到: 】
: 那个针就是这样的
: 减得特别快，20斤起步，一个月见效
: 火得不得了
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之前听闻过双胍是减肥药，还推荐我一试
本着是药三分毒的想法，我没听从。。我就老老实实的靠不吃晚饭控制体重
头两年锻炼了一阵子，发现不仅没减，还增重了！索性再也不锻炼了
【 在 BeArwen 的大作中提到: 】
: 本来是个糖尿病药物，副作用是减肥
: 刚拿到批文，应该是安全的
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嗯，现在肚皮看起来是比那会儿松懈了不少
一想到这个年纪再不油腻更待何时？！就释怀了，哈哈哈
整体份量倒是还保持着以往水准，也有些许安慰
【 在 McAbao 的大作中提到: 】
: 锻炼也许增肌了，体重增加，但体型会紧实，也更健康啊
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上半年有个女同事，原来直逼140，经过四个月不懈的锻炼，直降30斤
她就是这两天版上提及的那种胸大屁股大腿粗腰细的梨形身材
最胖的那会儿，她腰也看起来挺细的
这几个月来，她除了生理期，基本一周至少运动六次，每次一到两个小时。饮食只吃全麦面包，鸡胸肉之类的。后来她也说到了一定程度死活不掉称了，或者她馋了，就狂点蛋糕炸鸡甜饮之类的外卖，或者跟我们团建吃喝去，美名其曰欺骗餐。。。通常这种操作会让她的平台期解锁，继续逐渐掉秤
整体而言，效果不错，上镜时也挺漂亮
【 在 BeArwen 的大作中提到: 】
: 锻炼减肥对我也无效
: 只有减食节食才是有效的
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