胖大概率是碳水超标，
吃素减重不一定效果好，甚至可能没效果，
不如大幅度减少碳水摄入，
加大高蛋白喝绿叶菜的摄入，
牛肉，鸡胸，煮鸡蛋，虾，鱼等等，
再加上适量的运动，
效果会立竿见影

【 在 sugarfish 的大作中提到: 】
: 吃素半年才降了不到15斤
: 华为体脂秤显示我的标准体重应该132斤，还有20斤，压力山大
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