要少吃多少呢？有时候中午吃少了，下午4点饿了，不吃觉得胃难受。这种情况是坚持着到6点吃晚饭，还是吃点垫垫。

【 在 Anita06 的大作中提到: 】
: 少吃是减肥最重要的。我部门同事，少吃碳水和猪肉，去年上半年减了40斤，从165斤减到125斤，目前维持在130-135斤。目前还是少吃碳水，适当运动（快走慢跑之类的运动）。
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