过了40岁是不是体能明显下降？

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主题:过了40岁是不是体能明显下降？
7楼|elcie|2023-08-07 10:16:02|展开
动起来，力量训练做起来
我们这个年龄，肌肉流失很大，要保住肌肉呀。
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