人到中年，才知道，吃得少可能更健康；至少比吃得多，身体要舒坦得多。
  但是具体是不是对身体有好处，那就不一定了，需要医学上的研究总结。


【 在 suhangma 的大作中提到: 】
: 你这个条件适合辟谷，如果每个月能坚持一两天辟谷，对身体非常好
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   其实，我最近4个月，廋了10公斤。
   几周之前，去医院看看是不是那里出问题了，还查了胃镜，结果医生说，这是胃动力不足，建议我吃药，平时还要坚持吃山楂糕之类的食物。

   现在效果逐步体现了，晚上这个时候就感觉到了肚子饿。现在就很饿了。

   如果是在一个月前，我其实是感觉不到饿的，想到要吃就去吃，哪怕是一天只吃一块豆腐也够了。那么来说，看来我还是坚持那么少吃，不去改善胃动力，反而更好了？

  
【 在 suhangma 的大作中提到: 】
: 我父母有个朋友坚持了几十年辟谷，满脸容光焕发，看着比实际年龄小十几岁
: 我倒是不想吃得很多，但吃的稍微少一点点就饿，而且我想要增肥，还必须多加餐几顿，但经常没时间吃
: 健康理念上，确实少吃点对身体更好
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不是的，是在各项器官正常的条件下，可以尝试辟谷
而且要求也很多，毕竟不吃是耗气血的，如果本身已经阳气不足，那一定不可尝试，而且也有循序渐进的过程，也有度的问题，比如对于普通人，一个月辟谷一两天了不得了

胖和瘦都和脾胃有关，我从小就是脾不太好，所以吸收不好，现在我有时吃点参苓白术散，其实对于像你这种不思茶饭，食少气虚的也是很有用的

【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 其实，我最近4个月，廋了10公斤。
:    几周之前，去医院看看是不是那里出问题了，还查了胃镜，结果医生说，这是胃动力不足，建议我吃药，平时还要坚持吃山楂糕之类的食物。
:    现在效果逐步体现了，晚上这个时候就感觉到了肚子饿。现在就很饿了。
: ...................
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