两人天天开始跑步锻炼以后，跑完都累了，慢慢夫妻生活就很少了

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主题:两人天天开始跑步锻炼以后，跑完都累了，慢慢夫妻生活就很少了
1楼|chelseaLL|2023-08-30 12:28:02|展开
小跑怡情
大跑伤身
【在 leoee 的大作中提到: 】
: 大家有遇到过类似的吗？人到中年怎么锻炼比较好？
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4楼|chelseaLL|2023-08-30 12:30:19|展开
自己的精神状态和身体状态自己知道啊。
新手可以从跑1休2开始。
跑前不疲劳，不厌跑，甚至有点期待。
跑后身体没有太大反应，不影响工作、啪啪这种正常的生活。

【在 leoee 的大作中提到: 】
: 真的啊？怎么样的算比较合适的？
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修改:chelseaLL FROM 125.120.164.*
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