感觉抑郁更像是自己掉进自己打造的深渊里，不停挣扎纠结但却毫无出路的一种绝望感，会影响睡眠，紊乱大脑

需要改变自己，从消极到积极，遇到事儿往积极的方向思考，结合运动晒太阳与人聊天等等，慢慢走出来

走出来就是升级了的自己，更能看到生活中的美好

【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 知足常乐
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