- 主题:据说长深睡是一种能力~
取决于基因和年纪
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 说明心态好~
: 我具备吗?你们看~
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发自「快看水母 于 M2007J22C」
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昨晚睡了8个半小时,什么水平
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
:说明心态好~:我具备吗?你们看~
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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对头
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 我的深睡时长是不一定的,当然一般都是一个多小时,偶尔有2~3个小时吧。
: 我觉得人体能够自我调节,很聪明,你要是总睡睡少了,它自动的就让你深睡多一点。
: 你要是头两天没睡好觉,第3天就会睡得好一些,反正他能自我调节,不用你操心~
发自「快看水母 于 小霸王第一代电视游戏机」
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我只要想睡就能睡着。。。我觉得也是一种能力
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我深睡平均45分钟,一周。
总量7小时左右
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还得看连续的深睡。
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 说明心态好~我具备吗?你们看~ ...
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这种测试准吗?我用过一段日子。
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没必要测, 这种测试也不准, 睡眠的质量 按照 第二天起床后的状态 决定的。 睡眠是个个性化的事情,每个人睡眠时间状态都不一样。
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 说明心态好~
: 我具备吗?你们看~
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没有耳机我睡不着,不听书也睡不着,真是难过
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 说明心态好~我具备吗?你们看~ ...
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FROM 114.249.36.*
没有耳机我睡不着,不听书也睡不着,真是难过
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 说明心态好~我具备吗?你们看~ ...
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