- 主题:断食法太可怕了
16加8断食，让人变的死气沉沉，性格都会变的
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这会让你缺少活力，很多感知都变弱
【 在 abccc 的大作中提到: 】
: 还好吧，晚上7点吃完饭，第二天早饭不吃，第二天中午12点吃午饭，就16小时了
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不难，我已经坚持两个多月，也能继续坚持，但是我发现自己变得很难兴奋了，而且吃东西也不觉得香了，有些时候都感觉不到自己在吃东西。
我有个朋友断食法，一天一顿，断了两年感觉性格变化特别大，从一个很热情的人变成了一个没啥激情的人，我很难用词形容那种感觉。
【 在 vendetta 的大作中提到: 】
: 16小时很难？正常都断12小时啊，晚七到早七
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FROM 128.230.140.*
这种断食法是不会感到饥饿的
【 在 babyer 的大作中提到: 】
: 16+8很难？
: 如果条件允许我可以每天20+4
: 带着饥饿睡觉是我安全感的一大来源
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