喜欢看文字，不喜欢看小视频，所以不会刷小视频上瘾，但是会看小说好几个小时。。。

【 在 rainalx 的大作中提到: 】
: 我自己尝试，感觉有帮助。
:     我本人没有抖音，平时喜欢刷b站，有时候一刷就几个小时，尤其休息日，刷半天，头晕脑胀。
:     我之前有个小办法就是，一刷出现一页十几个小视频，不是都打开，而是有选择的打开自己感兴趣的，这样的小改进就是自己主动选择自己想看的视频，不是大部分都点开。
: ...................
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