什么医都没用
每天练平板支撑，加强核心力量，核心强大了，就不需要经常腰椎借力，就可以基本保持现在的突出状态，延缓恶化进展。
至于已经突出的部分，是不可逆的，无法恢复。但神经系统会适应这个状态，一开始疼，慢慢地神经系统会忽略这种压迫，就不感觉到疼了。治疗的话，也许可以从这个角度入手，让神经迟钝一些
【 在 julia213 (julia_213) 的大作中提到: 】
: 之前看过中医，开了很多活血壮骨类的药，也有点效果，但一直没有除根，天气冷一点，稍微睡觉姿势不对就又开始疼了。
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: 发自「今日水木 on TAS-AN00」
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