悬垂举腿来一个~

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主题:悬垂举腿来一个~
4楼|Sirehowling|2023-12-14 06:59:22|展开
这个厉害
【在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: (*∩_∩*)，怎么样？厉害不厉害？
: 臂力和腹肌棒棒哒？！
:
: ...................
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FROM 218.26.55.*
6楼|Sirehowling|2023-12-14 07:29:47|展开
拉引体要学会背部发力，不是纯靠胳膊硬拉
【在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 若是悬垂举腿+引体向上一起完成，就更厉害了吧？
: 我还没试过呢。下次试试吧~
:
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