人生美好 值得珍惜

【 在 LcyloveZj 的大作中提到: 】
: 家庭：
: 第一季度里，回国一整个月，父亲因为糖尿病多年，眼睛有些并发症，得一周三次去医院治疗，持续几周。虽然我妈身体还不错，带他去也没问题，但我还是请了一个月假飞回去了。我司2020到2022年的自由跨境work from anywhere在2023年被取消了，所以3月必须得回纽约工作了。后来发现，我照顾的这一个月对父亲这一整年的心情都有很大的正面影响。他之前减重挺多，这一年来恢复了10来斤。
: 三个娃们还在健康快乐的成长。7，5和3年级。这边教育没什么压力，大部分的时间都花在了体育，艺术类的课外活动上了。老大开始显现出青春期的叛逆，但还不算太糟。老二是我最贴心的开心果，在学校一大堆朋友。老三特别爱好体育，在俱乐部一大堆朋友。因为年初回国用了20天年假，这一年全家出游不多，美国境内两次，加拿大一次。
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你身体状况怎么样啊
【 在 LcyloveZj 的大作中提到: 】
: 老婆全职带娃，也有家政帮忙。
: 本职工作一周真心用不了40小时。一周只要三天去办公室，另两天在家办公，你懂的。
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正能量，给楼主点赞
【 在 LcyloveZj 的大作中提到: 】
: 家庭：
: 第一季度里，回国一整个月，父亲因为糖尿病多年，眼睛有些并发症，得一周三次去医院治疗，持续几周。虽然我妈身体还不错，带他去也没问题，但我还是请了一个月假飞回去了。我司2020到2022年的自由跨境work from anywhere在2023年被取消了，所以3月必须得回纽约工作了。后来发现，我照顾的这一个月对父亲这一整年的心情都有很大的正面影响。他之前减重挺多，这一年来恢复了10来斤。
: 三个娃们还在健康快乐的成长。7，5和3年级。这边教育没什么压力，大部分的时间都花在了体育，艺术类的课外活动上了。老大开始显现出青春期的叛逆，但还不算太糟。老二是我最贴心的开心果，在学校一大堆朋友。老三特别爱好体育，在俱乐部一大堆朋友。因为年初回国用了20天年假，这一年全家出游不多，美国境内两次，加拿大一次。
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赞美生活
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赞能够健身积极生活的人
请问你对学生们选择专业有什么建议？是否需要考虑他们的家庭？比如家庭一般情况的同学学理工科，一技在手，不怕找不到工作，毕业后给人打工。
比如官宦家庭或者企业家家庭，让他们学学金融经管之类的，不知道是不是靠投机或者能力，能够在财运上更进一步。
我觉得你跟你老婆的感情不错，至少有爱，能做到这点不容易，看样子你是一个积极生活又能爱家人的人。
【 在 LcyloveZj 的大作中提到: 】
: 目前还行吧。8年前180斤，虽然180cm+，但还是虚胖的状态。那时下定决心健身，不仅控制饮食，而且平均每周去健身房9次。对，有的时候中午去公司的健身房，晚上还再去家门口的健身房。
: 这样，半年多减到将近150斤，体脂比12%，在此之后，一直健身每周4-6次。曾经尝试增肌的饮食计划，但并不理想，到现在也不是个肌肉男，已经放弃。
: 2020年疫情期间健身断了半年，那时心情也不太好，饮食也没太控制，涨到了160斤。后来恢复锻炼之后，体脂比降下去一些，但体重一直稳定了。目前的体能状态是中高强度连续运动一小时（消耗600-800卡）是常态。不再痴迷硬拉，卧推之类的高负重器械训练，犯不着。侧重于心肺，柔韧性，小肌肉群等为主。另外，家里有个乒乓球台，没事和娃们和老婆在家里打乒乓球也不错。小骄傲一下，儿子是8岁年龄组全美乒联排名前几。虽然，要是回到国内，连个渣都不算，但陪我打绰绰有余。
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