我认识的身边朋友辟谷的，全都反弹了还比以前更胖，生酮也一样。
建议看看协和医院陈伟医生的减肥方法，相对科学。无非就是能量差，蛋白质和脂肪摄入总和大于碳水…
【 在 sepwolves 的大作中提到: 】
: 我发现这两个方法很像啊：都在强调少吃谷物（柏格是强调不要吃淀粉，谷物正好可以
: 等于淀粉）。
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: 我觉得很有意思啊：一个西方，一个东方，竟然合在一起了。不知道这个柏格医生有没
: 有看过辟谷的理论知识。
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发自「今日水木 on 快乐星球」
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