生酮也差不多是这个原理。但是，16小时断碳水，对于身体的负担会小很多。每天还是会有碳水补充，对身体，特别是对肾脏的压力会小很多。而且也容易坚持。控制体重的措施，最重要的是可持续性。
【 在 sepwolves 的大作中提到: 】
: 所谓的生酮嘛，是不是？
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