- 主题:Re: 睡这么多才八十几分
我以前有一次睡了7个多小时得了满分,可能是中途一次都没有醒吧,一觉睡天亮。
我就是因为睡眠不怎么好,才对此事比较关注的~
【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 有一句话叫过犹不及
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但是谷爱凌那么棒,他每天睡12个小时呢,这个是因人而异的吧。
怎么才能像谷爱凌那样子,一次睡12个小时?
【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 有一句话叫过犹不及
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我上一次总睡眠时间有7个多小时,跟你差不多深睡有三个小时,所以得了满分。
但是我一般的时候睡眠都不怎么好,深睡只有一个小时左右吧,总睡眠时间六七个吧
【 在 wangcai949 的大作中提到: 】
: 深睡比例低了,昨天锻炼完,七个小时深睡都和你差不多
: 发自「快看水母 于 23127PN0CC」
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我好像深睡超过两个半小时 第二天反而不是最佳状态啊。
所以对我而言 不是多多益善了。
【 在 wangcai949 的大作中提到: 】
: 我这个得分也就85分,可能是用的软件不一样,睡的有点晚拉低了估计
: 我平时很明显如果深睡2个甚至更低,第二天就不精神
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哈哈哈哈
【 在 yongqi1227 的大作中提到: 】
: 我看你的标题,想歪了,这就去检讨去
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