一般人，一个月减1公斤也就差不多了
【 在 haniba 的大作中提到: 】
: 一个月减10斤这种速度，身体根本长期适应不了
: 尤其是原来底数最多还只有100公斤
: 这种所谓的极速减肥成功可能比慢性肥胖更危险
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