生酮减肥跟纯饿有什么区别？

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主题:生酮减肥跟纯饿有什么区别？
3楼|haodage|2024-01-13 16:40:25|展开
一般从几点到几点断食？
饿着做是不是更减肥？

【在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 肯定是纯饿快
: 所以才有我们168流派
: 就是16小时断食
: ...................
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5楼|haodage|2024-01-13 18:35:19|展开
3点就不吃东西，这太难了，除非躺着了

【在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 一般下午3点以后就不吃了，黄瓜都不能吃（不让胰腺工作）
: 早餐一般就是9点、10点啦
: 长期下去胃就变小，吃不了多少了
: ...................
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