- 主题:本着减肥的心思，买了代餐
可现在好想出去炫 一晚 酸汤肥牛饭
啊，好饿呀
中午不吃饭好饿呀
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炫完明天再减也不迟
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我是不会再吃代餐了，
就算能顶饿，也解不了馋，
每个毛孔都在叫嚣碳水碳水碳水...
【 在 yulanbaobao 的大作中提到: 】
: 可现在好想出去炫 一晚 酸汤肥牛饭
: 啊，好饿呀
: 中午不吃饭好饿呀
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汇报一下，已经炫完了，并且炫了两碗米饭
把这两天健身 锻炼 减脂 的热量缺口一次性补足了
甚至都补过了~~~哈哈哈
好满足
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代餐多是智商税
中年女性还是不能过度节食的，不说吃太饱，可以改下饮食结构 每餐都要吃
【 在 yulanbaobao 的大作中提到: 】
: 可现在好想出去炫 一晚 酸汤肥牛饭
: 啊，好饿呀
: 中午不吃饭好饿呀
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每晚保持饥饿感才能瘦
体重合理了可以杜绝很多病
【 在 yulanbaobao 的大作中提到: 】
: 可现在好想出去炫 一晚 酸汤肥牛饭啊，好饿呀中午不吃饭好饿呀 ...
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我觉得每个种类的食物都选几样自己喜欢的，例如补充蛋白质的类别，能量低的类别等。
需要的时候，就选自己喜欢的那几种吃。
那样没匮乏感。
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都说女人到中年120合理
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