适当运动，能够缓解抑郁情绪

【 在 blanche829 的大作中提到: 】
: 虽然吃着药，但是明显体会到什么也不想干，已经分不清是懒惰还是抑郁；
: 别人发泄一句话就过去了，让我已经气愤了两天，情绪巨大波动；
: 脑子糊糊，不想琢磨他人，也不想琢磨未来；
: ...................
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