请问下跑量和配速？
为啥我跑步减不了肚子呢
【 在 kongchan0913 的大作中提到: 】
: 队友酷爱打篮球，鉴于有俩娃，只能牺牲午休时间去公司附近的免费篮球场打球，慢慢就练就了一身肌肉，
: 腹肌尤为明显，体重跟婚前一样。
: 看他保持的这么好，为了自己跟他差距不要太大（自知体质原因不可能会跟他持平），也牺牲了自己午休时间去公司附近免费的公园跑步。
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太牛了！向您学习
【 在 kongchan0913 的大作中提到: 】
: 哈哈，就是跟着抖音直播瞎跳的，老二还总捣乱
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