我腰有问题，拍片子是腰间盘突出骨质增生反弓，大夫说是腰上没有一点肌肉靠腰支撑导致的，以前靠每周盲人按摩缓解，一周不是按就痛的没办法上班
后来每周一两次瑜伽，有时候还打一次羽毛球，坚持了两个多月，居然不疼了！
【 在 sani 的大作中提到: 】
: 女的容易腰酸，做作业以后腰疼腰难受的可以吃一些羊肉试试，我是从来不能吃羊肉包子，但是能吃烤羊肉，上次无意中吃了大概一斤烤 ...
--
FROM 111.30.226.*