除非能达到专业运动员的运动量，某些运动员因项目特殊性会多吃碳水，也会控制油盐和果糖等摄入。
对于普通人还是管住嘴迈开腿。


【 在 lichuanzhan 的大作中提到: 】
: 吃的多不怕，就怕不运动。
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