- 主题:40岁了要不要减肥啊
我四十岁开始减肥
效果还可以
现在变成了一个紧实的胖子
【 在 QuickLinks 的大作中提到: 】
: 105斤，不是很胖
: 但感觉穿什么衣服都不好看
: 不知道是脸的问题还是胖了的原因
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稍微练练背
人会挺拔
含胸驼背的人大部分是因为背部肌肉太弱
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 女生更要练背
: 绝大多数女生圆肩驼背
: 把背练好了，核心练好了，人一挺拔，自然就会显得薄，各种穿衣好看
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买个拉力器自己没事拉拉就行
【 在 qqshao 的大作中提到: 】
: 怎么练背，去健身房吗？
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