- 主题:这才叫小鲜肉!
我就这样啊,这种肌肉并不难练,因为不大
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他这图并没有腹肌,所以不能说瘦,肌肉这样只需要单双杠就能练得很好看,健身房都不需要去,腹肌要好看了,那确实属于不健康的状态,10-12%体脂率,一是你说的这种身体肠胃有问题的,二是专门控制饮食的
【 在 lxku 的大作中提到: 】
: 瘦成这样的男生,大部分都是乙肝感染者,因为脂肪和糖分吸收障碍,所以显瘦,比如刘德华。
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你单杠拉的多,肩宽就显得腰细了,我从高中到现在40岁腰围基本没变化,不能有肚子是我做人的底线,哈哈
【 在 lxku 的大作中提到: 】
: 如果没有P图,他的腰过细,正常健康的男生不可能是这样的。
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没错,要是天生好看那确实无敌,但是天府一般般,靠引体,肩部的肌肉厚了可以显得宽,还有肩到腰的倒三角也好看了,显得肩宽
【 在 lxku 的大作中提到: 】
: 肩膀的宽度是由骨骼决定的,和怎么锻炼几乎没关系。
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是因为绝大部分男生,练没肚子都没法保证
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我小时候听评书,赞美年轻将军就是“细腰乍背”,就是倒三角,腰就是要细,古人也这审美
: 我以前很疑惑为啥彭于晏那种倒梯形的身材受追捧,后来明白了因为细腰这个多少还是要天生,彭于晏已经是普通男性可以通过努力达到的巅峰身材了
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那是健身房教练忽悠你,我都不推荐健身房,俯卧撑 + 路边单双杠,已经足够练出来很漂亮的身材了,
胸肌 + 背部倒三角 + 没肚子 = 普通人中的绝佳身材
【 在 lxku 的大作中提到: 】
: 肩膀上的肌肉厚了,肚子上的肌肉也不会太薄,鼓吹锻炼塑形都是在忽悠人去健身房,其实完全没用,都是天生的体型
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你非要靠天赋成为全国最好看的,那当我没说
但是想成为身边人中身材最好的,我说的方法不累也不难,只需要每周都坚持住
【 在 lxku 的大作中提到: 】
: 肩膀上的肌肉厚了,肚子上的肌肉也不会太薄,鼓吹锻炼塑形都是在忽悠人去健身房,其实完全没用,都是天生的体型
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身边的人意思是你能接触到的普通人
【 在 lxku 的大作中提到: 】
: 为什么要和身边的人比身材?
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确实没啥用,你说的确实不假,男的身材好,不值钱,也没人看中,女人嘴上说说而已,高帅富,不包括身材
【 在 lxku 的大作中提到: 】
: 为什么要和身边的人比身材?
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生理不喜欢,但是为了钱,啥都能忍
【 在 SSJ100 的大作中提到: 】
: 身材很重要,没有女人喜欢又矮又肥的男人
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